“仰卧起坐不难，你能做多少做多少吧。”
傅瑞恩觉得自己定下的运动量不大，哪想到他错估了邱秋的身体素质。宝贝儿子活脱脱是个小书生，在跑步机上跑一会儿就开始喘，而且完全不会调整呼吸，半个小时还没跑到，已经岔气三回了。
偏偏邱秋倔的要命，别人要是身体不舒服了，肯定抓紧机会停下来休息，可他硬是凭着一股毅力走到了最后，等到三十分钟一到，跑步机的履带缓缓停下，邱秋头晕眼花的从跑步机上下来，刚迈了一步就觉得地面在晃。
那感觉就像是刚有了双腿的小人鱼公主，还不适应新长出来的双脚，没走几步路就头晕腿软，眼看着就要往旁边倒。
傅瑞恩因为不放心，一直在跑步机旁边守着他，眼见自己的宝贝儿子练的脸颊潮红、额头惨白、一身虚汗，傅瑞恩的搂住了他，同时矮下身子，用另一只胳臂架起他的双腿，直接以公主抱的形式，把邱秋抱出了健身房。
傅瑞恩见他神色恹恹的，担心他弄巧成拙，犯了低血糖。他把他一直抱到客厅的沙发上，舍不得松手，干脆让邱秋坐在自己怀里，一边给他喂蜂蜜水，一边轻抚他的后背为他顺气。
这时的邱秋连害羞的感觉都没有了，都怪他体质太弱，这点训练量小姑娘都能完成，他却出了大丑。因为大脑缺氧他感觉晕晕乎乎的，反应迟钝极了。
他歪着头靠在干爹的怀里，耳边听着干爹强健稳重的心跳声，恨不得时间走得慢一点，让他在傅瑞恩怀里多呆上一会儿才好。
就这么足足缓了十分钟，邱秋的手脚才重新有了力气。
傅瑞恩哭笑不得的说：“我一直以为自己养了个精雕细琢出来的贾宝玉，哪想到居然个林黛玉……不对，人家林妹妹好歹还葬花呢，就你这小身板，估计连锄头都拿不起来。”
邱秋捂着通红的脸给自己开脱：“我玩游戏都只玩法师，法师都皮薄。”
“皮薄？那让干爹尝尝馅大不大……”傅瑞恩笑着凑过去，对着邱秋的脸蛋轻轻咬了一口。他的脸上还挂着汗水，傅瑞恩并不嫌弃，反而觉得糖儿子的汗珠都带着甜味儿呢。
体质孱弱的邱秋跑了半小时，足足休息了六十分钟。
等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时，时钟已经走向晚上十点了。
傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸，主动提议：“明天你还得早起去龚老师呢，今晚上就先别做仰卧起坐了，休息一下，明天再练。”
邱秋当然不会同意，今日事今日毕，再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网，他要一股气做完，明天再挑战新高峰。
只是健身房里没有准备仰卧起坐机，只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚，顺便帮他计数。
健身房里有专用的运动海绵垫，邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上，双手交叉置于头后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前，两只手压住他的脚踝，还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。
待一切准备就绪，傅瑞恩一声令下，邱秋腰腹使力，迅速坐起了身，并且动作标准的用额头触碰膝盖。
然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅，邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上，越往后速度越慢，越往后姿势越随意，到后来别说额头碰膝盖了，手肘都离着膝盖几公分远。
可即使这样，他也没有想要放弃，而是艰难的挑战着自我，压榨着自己的体力极限，向着目标数字缓慢接近。
邱秋咬紧牙关，憋得酒窝都红透了，满头碎发被汗打湿，一缕缕的贴在额头上。
傅瑞恩扶着他的双脚，又好笑又心疼的看着他一次次坐起身，往往他刚离地20公分，就疲惫的被引力拉回了地上。
傅瑞恩知道他劝不了他，少年的心里有着自己的行为标杆，光是“达到”还不够，只有“超过”了，才能有底气承认自己为梦想付出过。
年轻人的道路，每一步都无憾亦无畏。
在坚持做了六十五个之后，邱秋体内的最后一分力气耗尽了，他如同一只翻不过身的小乌龟一样，惨兮兮的倒在垫子上，双手轮番在肚子上搓揉，缓解腹肌酸痛。
傅瑞恩哄他：“邱秋，再做一个，最后一个。”
邱秋委屈的说：“可我实在做不动了。”
“就一个，做的标准些，干爹给你奖励。”
“什么奖励？”
“你做了就知道了。”
“哎，”邱秋无奈的叹了口气，“干爹，你好爱撒娇啊。”
可是没办法，谁让他是敬老小标兵呢。
邱秋重新躺回到垫子上，双手抱住了头。他实在太累了，足足在垫子上躺了一分钟才重新找回了力气。
傅瑞恩没有催他，甚至还帮他揉肚子，就像是在揉一团发酵良好的白面团。
其实邱秋也在好奇干爹能给他什么奖励，他现在什么都不想要，只想在运动后喝一杯凉可乐！
他在心中默念起一、二、三……接着紧闭双眼，一鼓作气的坐起了身子！
因为这次邱秋聚集了很久的力气，所以最后一个仰卧起坐做的非常标准。
他的上身完全垂直于地面，额头差一点就要碰上了膝盖——
——之所以说差一点，是因为在他探头向前时，嘴唇触碰到了一个柔软的热源。
它暖暖的，带着成熟男人独有的荷尔蒙味道。
邱秋心尖一颤，下意识的张开了嘴，与他双唇相贴的热源里跟着窜出了一个湿热的软物，在他的齿列上轻轻滑过……
下一秒，邱秋完全力竭，重重的倒回了软垫上。
他的肌肉因为酸痛而颤抖着，连带着他的心脏，他的大脑，他体内一切储存感情的器官都在微微发着抖。
由始至终，他一直没有睁开双眼。
他心中一片迷茫，可这迷茫中还带着一丝清明。
邱秋抬手轻触双唇，刚才那股热意仿佛还覆盖其上。
这哪里是给自己的奖励……明明，明明是给干爹的奖励吧……
第三十九章
邱秋倒在软垫上, 本能的捂住脸逃避刚刚发生的一切。
傅瑞恩觉得自己定下的运动量不大，哪想到他错估了邱秋的身体素质。宝贝儿子活脱脱是个小书生，在跑步机上跑一会儿就开始喘，而且完全不会调整呼吸，半个小时还没跑到，已经岔气三回了。
偏偏邱秋倔的要命，别人要是身体不舒服了，肯定抓紧机会停下来休息，可他硬是凭着一股毅力走到了最后，等到三十分钟一到，跑步机的履带缓缓停下，邱秋头晕眼花的从跑步机上下来，刚迈了一步就觉得地面在晃。
那感觉就像是刚有了双腿的小人鱼公主，还不适应新长出来的双脚，没走几步路就头晕腿软，眼看着就要往旁边倒。
傅瑞恩因为不放心，一直在跑步机旁边守着他，眼见自己的宝贝儿子练的脸颊潮红、额头惨白、一身虚汗，傅瑞恩的搂住了他，同时矮下身子，用另一只胳臂架起他的双腿，直接以公主抱的形式，把邱秋抱出了健身房。
傅瑞恩见他神色恹恹的，担心他弄巧成拙，犯了低血糖。他把他一直抱到客厅的沙发上，舍不得松手，干脆让邱秋坐在自己怀里，一边给他喂蜂蜜水，一边轻抚他的后背为他顺气。
这时的邱秋连害羞的感觉都没有了，都怪他体质太弱，这点训练量小姑娘都能完成，他却出了大丑。因为大脑缺氧他感觉晕晕乎乎的，反应迟钝极了。
他歪着头靠在干爹的怀里，耳边听着干爹强健稳重的心跳声，恨不得时间走得慢一点，让他在傅瑞恩怀里多呆上一会儿才好。
就这么足足缓了十分钟，邱秋的手脚才重新有了力气。
傅瑞恩哭笑不得的说：“我一直以为自己养了个精雕细琢出来的贾宝玉，哪想到居然个林黛玉……不对，人家林妹妹好歹还葬花呢，就你这小身板，估计连锄头都拿不起来。”
邱秋捂着通红的脸给自己开脱：“我玩游戏都只玩法师，法师都皮薄。”
“皮薄？那让干爹尝尝馅大不大……”傅瑞恩笑着凑过去，对着邱秋的脸蛋轻轻咬了一口。他的脸上还挂着汗水，傅瑞恩并不嫌弃，反而觉得糖儿子的汗珠都带着甜味儿呢。
体质孱弱的邱秋跑了半小时，足足休息了六十分钟。
等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时，时钟已经走向晚上十点了。
傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸，主动提议：“明天你还得早起去龚老师呢，今晚上就先别做仰卧起坐了，休息一下，明天再练。”
邱秋当然不会同意，今日事今日毕，再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网，他要一股气做完，明天再挑战新高峰。
只是健身房里没有准备仰卧起坐机，只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚，顺便帮他计数。
健身房里有专用的运动海绵垫，邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上，双手交叉置于头后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前，两只手压住他的脚踝，还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。
待一切准备就绪，傅瑞恩一声令下，邱秋腰腹使力，迅速坐起了身，并且动作标准的用额头触碰膝盖。
然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅，邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上，越往后速度越慢，越往后姿势越随意，到后来别说额头碰膝盖了，手肘都离着膝盖几公分远。
可即使这样，他也没有想要放弃，而是艰难的挑战着自我，压榨着自己的体力极限，向着目标数字缓慢接近。
邱秋咬紧牙关，憋得酒窝都红透了，满头碎发被汗打湿，一缕缕的贴在额头上。
傅瑞恩扶着他的双脚，又好笑又心疼的看着他一次次坐起身，往往他刚离地20公分，就疲惫的被引力拉回了地上。
傅瑞恩知道他劝不了他，少年的心里有着自己的行为标杆，光是“达到”还不够，只有“超过”了，才能有底气承认自己为梦想付出过。
年轻人的道路，每一步都无憾亦无畏。
在坚持做了六十五个之后，邱秋体内的最后一分力气耗尽了，他如同一只翻不过身的小乌龟一样，惨兮兮的倒在垫子上，双手轮番在肚子上搓揉，缓解腹肌酸痛。
傅瑞恩哄他：“邱秋，再做一个，最后一个。”
邱秋委屈的说：“可我实在做不动了。”
“就一个，做的标准些，干爹给你奖励。”
“什么奖励？”
“你做了就知道了。”
“哎，”邱秋无奈的叹了口气，“干爹，你好爱撒娇啊。”
可是没办法，谁让他是敬老小标兵呢。
邱秋重新躺回到垫子上，双手抱住了头。他实在太累了，足足在垫子上躺了一分钟才重新找回了力气。
傅瑞恩没有催他，甚至还帮他揉肚子，就像是在揉一团发酵良好的白面团。
其实邱秋也在好奇干爹能给他什么奖励，他现在什么都不想要，只想在运动后喝一杯凉可乐！
他在心中默念起一、二、三……接着紧闭双眼，一鼓作气的坐起了身子！
因为这次邱秋聚集了很久的力气，所以最后一个仰卧起坐做的非常标准。
他的上身完全垂直于地面，额头差一点就要碰上了膝盖——
——之所以说差一点，是因为在他探头向前时，嘴唇触碰到了一个柔软的热源。
它暖暖的，带着成熟男人独有的荷尔蒙味道。
邱秋心尖一颤，下意识的张开了嘴，与他双唇相贴的热源里跟着窜出了一个湿热的软物，在他的齿列上轻轻滑过……
下一秒，邱秋完全力竭，重重的倒回了软垫上。
他的肌肉因为酸痛而颤抖着，连带着他的心脏，他的大脑，他体内一切储存感情的器官都在微微发着抖。
由始至终，他一直没有睁开双眼。
他心中一片迷茫，可这迷茫中还带着一丝清明。
邱秋抬手轻触双唇，刚才那股热意仿佛还覆盖其上。
这哪里是给自己的奖励……明明，明明是给干爹的奖励吧……
第三十九章
邱秋倒在软垫上, 本能的捂住脸逃避刚刚发生的一切。